ドリル+ジム
ドリル実施。腿上げ、ヒップアブダクション、スキップ、ランジを実施。
公園往復はJOG。物足りなかったので夜のジムトレは往復ともJOGで。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
ドリル実施。腿上げ、ヒップアブダクション、スキップ、ランジを実施。
公園往復はJOG。物足りなかったので夜のジムトレは往復ともJOGで。