速めJOG1h31m
早朝4時半起き、ゆっくり準備。いつもの駒沢往復+1周。夜明け前でまだ
暗く気付かなかったが、細かい雨が降ったりやんだり。JOGには全く影響がないので続行。いつもだと「1時間半か~やだな~」等テンション低め
なのだが、今日はしっかり寝たせいか気分ノリノリ。時計の画面が暗くて
見えないため、往路はほぼ体感で走る。右膝の内側と右胸筋に少し違和感
ありジムトレの影響と思われる。ジムトレは次回から少し負荷を軽くする
ことにしよう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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早朝4時半起き、ゆっくり準備。いつもの駒沢往復+1周。夜明け前でまだ
暗く気付かなかったが、細かい雨が降ったりやんだり。JOGには全く影響がないので続行。いつもだと「1時間半か~やだな~」等テンション低め
なのだが、今日はしっかり寝たせいか気分ノリノリ。時計の画面が暗くて
見えないため、往路はほぼ体感で走る。右膝の内側と右胸筋に少し違和感
ありジムトレの影響と思われる。ジムトレは次回から少し負荷を軽くする
ことにしよう。