つなぎJOG
今シーズン最も冷え込んだ朝となった。厳寒装備をしてつなぎJOG。寒さ
を感じない。気温が低いせいかペースが度々速めになるが、気付くたびに
修正する。前腿のストレッチを丁寧に実施したせいか、腸腰筋の違和感は
出なかった。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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今シーズン最も冷え込んだ朝となった。厳寒装備をしてつなぎJOG。寒さ
を感じない。気温が低いせいかペースが度々速めになるが、気付くたびに
修正する。前腿のストレッチを丁寧に実施したせいか、腸腰筋の違和感は
出なかった。