速めＪＯＧを計画していたが、脹脛の張りと踵の痛みがあるため、大井町
のDr.ストレッチまでランで。下肢が相当張っていたがケアでほぐれた。
問題は、今まで気にしていなかった腰、背中、肩、首。パソコンでの業務
が多いためだろう、ガチガチに固まっているとのこと。背中のストレッチ
も日々入れるよう指導された。