疲労抜きJOGを実施。昨日のLSD後疲労が出て下肢がガチガチ。ゆっくり
走った後、ジムで上半身の筋トレとストレッチポールを使ってメンテ。体
が軽くなった。夜は小ライセンスを取るためのナイトダイビング講習。