eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

2h速めJOG

アパートを出た瞬間に細かい雨が。最低1時間、行けるところまで行って
電車で帰宅することに。37分ほどで駒沢公園着。半周と少し走れば45分
に到達するので、もう15分走って1時間で切り上げるかor頑張って1時間
半走るか様子見。そのうち更に雨も強くなってきて、ウィンドブレーカー
がびしょびしょに。せっかくなので頭の中で計算し、電車に乗らず帰宅し
2時間走ろうと決める。体調がすごく良く感じ、このペースなら際限なく
走れそうな気がした。余力をもって終了。その後病院へ行った帰りにジム
へ。ヨガマットとストレッチポールを使って入念に全身をケア。充実した
ポイント練習となった。


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2h速めJOG