6時過ぎにスタートし速めJOGを1.5h見当で。気温の割に寒さを感じず、
体調もよさそう。既に明るいのでガーミンが確認しやすい。㌔8:00前後で
設定。心拍数が低めに推移していたので、内容としては良かったと思う。