今日は、久しぶりの湘南平往復。一昨日の足柄峠の疲れは、まだ残ってはいるが、好天に誘われ、やれるだけやってみようということに。

ペースのほうは、当然上がるはずもなく、５分２０～３０秒台を維持していく。

１６キロ過ぎからの、１．５キロにわたる標高差２００m近い登りには、毎度苦しめられる。

復路では２０キロ以降だいぶ脚に来たが、最後の７キロ位は、わずかであるがビルドアップすることができた。以前だったら失速してしまうところが。少しずつであるが、練習の成果が出たのかもしれない。とはいうものの、完全なオーバーワーク

今週の走行距離は１２０キロ。

終了後は歩くのもままならず。筋肉もガチガチ状態。２０キロ位でとどめておくべきだったか…。