出勤前jog15キロ
出勤前に軽く10キロと思ったのだが、途中から調子が上がったため15キロまで頑張ってみる。
疲れていて、脚の調子も張るような感じでそんなに良くなかった。しかし以前は4分30秒台になると心拍数が160を超えていたが、今日は150前後で走ることができた。この10の差は想像以上に大きい。
この状態を維持でき、脚が故障しなければサブ3.５は行けるかもしれない。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
