丹沢トレイルランニング

以下の予定で

新緑の丹沢トレイルランニングを開催したいと思います。

日時　平成23年5月3日（火）

集合場所　小田急線　渋沢駅改札口

集合時間　8時

行程　渋沢駅より神奈中バスで登山口の大倉へ

大倉から大倉尾根をたどり、標高1490mの塔ノ岳登頂。

塔ノ岳より丹沢山～蛭が岳（神奈川県最高峰）～檜洞丸～西丹沢～中川温泉（ブナの湯で一浴）

富士急バスで御殿場線谷峨駅、または小田急新松田駅

ただし天候やメンバーの体調により、コースの変更予定あり。

今のところ参加予定者は、湘南オヤジ、気まぐれOYAJさんI、コナンさん、skyblueさんの4名です

今日は、帰宅ラン。26キロ。前半は案の定足がとても重く、LSDに切り替えようかなと思ったが13キロあたりからなぜか憑き物が落ちたように足が軽くなる。かといってそんなに飛ばせる状況ではなかったので5分10秒前後でおさえる。

心拍数は130台キープで、昨日に比べだいぶ楽ではあった。でも、最後の2キロ位はさすがに脹脛がけいれんを起こしそうだった。

目標の500キロまであと18キロとなった…。

どうなることか…。