出勤3駅ウォーク→帰宅裸足ラン
朝は時間の都合で出勤ウォーク、3駅前から歩いて1時間程だった。
夕方は、帰宅ランとした。気候も良いので当然裸足(^^;)今回のコースは、裸足で走るのはおそらく初めてという区間も含まれていたが、大正川沿いのコースよりは全般的に路面が良くて走り易い印象だった。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
朝は時間の都合で出勤ウォーク、3駅前から歩いて1時間程だった。
夕方は、帰宅ランとした。気候も良いので当然裸足(^^;)今回のコースは、裸足で走るのはおそらく初めてという区間も含まれていたが、大正川沿いのコースよりは全般的に路面が良くて走り易い印象だった。