１７時に帰宅。明日は忙しいが、明後日残務処理、月曜日は完全OFFという感じ。今月になって一気に体ケア月間。

　帰宅後すぐに近所の接骨院。マッサージ、電気、ストレッチ、冷却。約60分。もう一度帰宅してすぐにランニング。約30分。汗ダラダラ。高温風呂10分。汗続く。冷たいビール。汗続く。妻は外出だが、妻の作ったカレーを食べながらさらに汗ダラダラ。その後も酒を飲みながら汗ダラダラ。

　健康のような、そうでないような･･･。今はのんびり。