朝ラン10km
暑くて体が重いので7分くらいのペースでスタート。
3kmくらいまでで5分半までペースアップし、その後はイーブンペースで走る。
このコースを走るといつも自宅から公園までの間はGPSがおかしい???
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
暑くて体が重いので7分くらいのペースでスタート。
3kmくらいまでで5分半までペースアップし、その後はイーブンペースで走る。
このコースを走るといつも自宅から公園までの間はGPSがおかしい???