30km走
4/21以来4ヶ月ぶりの30km走。
3時間以内で走ろうと思っていましたが、25kmくらいからペースダウン。
最後の3kmはヘロヘロでした。
脚がぜんぜん出来ていない感じです。
こんなことではまともにフルマラソンは走れんなあ~。
性別 | |
---|---|
年齢 | 55歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
4/21以来4ヶ月ぶりの30km走。
3時間以内で走ろうと思っていましたが、25kmくらいからペースダウン。
最後の3kmはヘロヘロでした。
脚がぜんぜん出来ていない感じです。
こんなことではまともにフルマラソンは走れんなあ~。