ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
ゆっくりJOG
少し早めに起きたので、距離長い。
久しぶりに体重計に乗ったら
太ってやがる‥ケッ~だ!(T_T)