ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢44歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

7キロ速めのペース走

久しぶりのスピード練習。横マラ前に調整で5キロ走って以来、3週間ぶり。

スピード練習の再開はゆっくり目のペースで走る緑道1周で行こうと思っていたが、時間がないので7キロ速めのペース走を選択。

速めと言っても4.15~20。と思っていたが、走ったら結局速くなって(3分台のラップもでた)辛かった。リラックスできず、背中やふくらはぎが緊張して、心肺も筋肉も疲れた。

でも、終わってからのジョグ3キロは、おそらく一回速いペースで走った後なので脱力してとてもよい感じで走れた。

連続出走240日。

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