ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢44歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

10K速めのペース走

昨日、ポイント練習ができなかったので、今日やろうと思っていたが、また寝坊してしまった。基本的に疲れているのかな。

それでもできそうなこととして10キロペース走を選択。水曜変態南コースを久しぶりに走ってみた。

目標ペースは4:25前後。ペースよりも「リラックスして、やや強めの負荷で走ること」が目標。

しかし今日は肩や背中に力が入り、ストライドが狭まり不調。ペースは快調走とほとんど変わらないのに疲れた。最後の2キロは前傾して少し頑張って走ってみた。

感触として今ひとつ。まあ、今週もどうにかハアハアする練習が1回できたので良しとするか。

連続出走247日。

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