当初は緑道1周を昨日より速いペースで走るくらいの練習をしようかなと思っていたが、昨日の血尿が怖かったので、大事を取ってジョグにすることにした。

走り出すと、久しぶりに天気がいいし、気温も低すぎず気持ちいい。瞑想状態で走っていると自然にペースが上がって快調走になった。そういういい加減な練習はいけないのかもしれないが、本来の調子がかなり戻った感じがした。

けど、血尿は続くのであった。昨日走り終わった後のアサイー･スムージーほどではないが、ルビーグレープフルーツ･ジュースくらいの感じ（汚い話ですみません）。

張り切りボーイ君は4日連続で走った。そのときのデータがなぜか消滅したので手入力。

連続出走254日。