まったりジョグ10キロ
まだ疲れが残っているのでゆっくり長く走ることにする。
しかしまた今日も10分ほど予定より出遅れてしまい、時間が押したため、想定より速いペースになってしまった。
あと、今日は試しに、函館マラソンでもらったバックパックに1キロの重りを入れ、それを背負って走ってみた。
このペースのジョグではさほど邪魔にならなかったが、帰ってリュックを降ろすと背中が軽い！ ってことは効果あり？
56まで戻ってきたVO2Maxは、今日の練習後にまた55に落ちた。
連続出走675日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
