今回の肉離れはなかなか良くならない。受傷時の痛さは9月の時の方が格段に強かったが、そこからの回復が今回は遅い。テーピングをしていないせいか？そんなら後で買ってこよう。

今朝も練習はジョグ。平らで地面の柔らかい葛が谷公園のグラウンドをぐるぐる。ちょっといいフォームで走ろうとすると、キロ5分台にペースが上がってしまうので要注意。調子に乗ると、すぐに悪化しちゃうからね。

土曜日は駅伝だから、頑張って回復させないと！

連続出走883日、はなももマラソンまで46日、日産スタジアム駅伝まで3日！