ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢45歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

スロージョグ22キロ

LSDにすると寒すぎるので、キロ6分~6分半を目安にスロージョグ。

左の臀部を中心に明らかに疲れがたまっていたため、疲労抜きの狙いもある。

ゆっくり走ると次第に体がほぐれてきた。

13キロ辺りで、日曜朝練の人たちが向こうからやってきたので合流。

それまで5分台のペースでしばらく走っていたが、ここからまた6分半前後のペースになった。

せせらぎ公園の先までいっしょに走った後、離脱して帰宅。今日は22キロ走れた。

帰ってきたら、VO2Maxが58(昨日の朝、57に下がったが、夕方に少し走ったら、また58に回復していた)から55まで一気に下がっていた。これはまた心拍計の誤作動があったな、と思って記録を見ると、案の定、14キロ手前で、心拍数がそれまでの130~40から180以上にいきなり上がっている。胸ベルトの心拍計では、こういう誤作動はなかったんだけどな。

今日は別大だな~。みんな頑張って下さいねー!

連続出走894日、はなももマラソンまで35日(5週間)。

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