昨日は夕方に走ったので、早朝だとまだ体が回復していない。

ゆっくり走り出すと、昨日のふくらはぎの痛みは、だいぶ軽くなったがまだ残る。それ以上に、左の臀部周辺の痛みが強かった。この痛みは、一昨年の9月から強くなったり弱くなったりしながらずっと残っているので、今度、整形外科でちゃんと診てもらおうかな。

ゆっくり走っていたら、次第に体の痛みは軽くなっていった。どうやら、さほど深刻な状態ではないようだ。

ODAさんからいただいたキャタピランをNB Vazee Urgeに装着したら、結構いい感じだった。

今日は少し寝坊して、走る時間が少なくなったので6キロ止まり。