ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

スロージョグ8キロ

今日は疲労抜きに徹して、まったりジョグ。

ひどく疲れているわけではないが、ポイント練習の後はしっかり抜くことを意識してみた。

前からの負傷箇所である左の踵と臀部の痛みを確認。臀部の痛みは、昨日のペース走で坂道を上った影響で増している。踵はよくなっているが、まだ少し痛い。

ガシガシ走っていると分からないが、ゆっくり走っていると、右の足首の外側と鼠径部にも痛くなる前兆があるのが分かる。

この辺も今のうちのケアしておこう。

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