昨日のハーフマラソンで結構疲れたので、今日は体調に応じた超スローペースで走り、距離も適当に抑える方針で出発。

最近のルーティンの体操をした後、小雨がぱらつくなか緑道を走り出す。1キロのラップの音が鳴ったので時計を見ると、8’07。おー、8分台か。

その後もてろてろ、キロ7分半くらいのペースで走り、月出松公園で日曜朝練メンバーと合流。

置いていかれると思ったが、今日はみんなもゆっくり走っていたので一緒に走れた。家の前まで戻ってきて約11キロ。今日はここでやめておいた。

リースさんから「ぴぴおっち」との呼び名をもらった