ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

LSD 167分24.5キロ

ゆったりまったりLSD。

一時、緑道を離れて仲町台の駅周辺をウロウロしたりして、6時ちょっと前からKマタさんと合流。その後、月出松公園まで行って折り返すと、少しずつ日曜朝練メンバーが集まってきた。

キロ6分半から7分のペースでも、後半は心拍数が140ほどに上がっている。実際、走っているときも呼吸が荒くなった。まだまだスタミナがないようだ。

早渕公園まで行ったところでみんなと別れて帰ってくると、2時間47分で24.5キロとなった。心肺はさほど疲れなかったが、足の関節にジワジワと疲れがたまり、LSDとしての効果があったような感じがする。

来週の土曜日は、今季開幕戦となる「YOKOHAMAビーチサイドマラソン」(ハーフ)。

最初は頑張ることよりも心地よいフォームを早めに見つけることに注力し、あとは体調に応じて無理せず走るだけだが、最低でもハーフのレースでの自己ベストは更新するつもり。

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