ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。pipio.run

今後の予定

自己ベスト

スロージョグ+流し=9K

何だか少し疲れているので、今日はペースを落としたジョグ。

6分超のペースでリラックスして走る。

踵が痛まないように、ミッドフット着地を意識したら、これがなかなか良かった。踵は痛まないし、だんだん体が乗ってくる。

途中、流しを2回入れたが、その際もミッドフット着地を意識したら、流しの速度でも踵が痛まなかった。

明日のレースは、この感じで「乗ってくる」走りを早めにつかんでそれを持続することを最重視してみよう。

家の近くまで帰ってきたら、まだ数分時間があったので、鴨池方面に少しだけ足を伸ばしたら、むらさんと会って少しお話しできた。

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