ジョグ4.9キロ
昨日は休養して、今日は再びジョグ。
金曜よりも少し距離を伸ばして4.9キロ。
序盤はリラックスして走れたが、中盤以降、やや疲れた。
それにしても、汗をかくとやっぱり気持ちがいい。
今はキロ5分半で心拍数が160くらいになるようだが、走っていて苦しいことはない。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
昨日は休養して、今日は再びジョグ。
金曜よりも少し距離を伸ばして4.9キロ。
序盤はリラックスして走れたが、中盤以降、やや疲れた。
それにしても、汗をかくとやっぱり気持ちがいい。
今はキロ5分半で心拍数が160くらいになるようだが、走っていて苦しいことはない。