ジョグ+流し=7キロ
今日は普通にジョグ。山田富士公園でスキッピング3種2セットやってから出発。
2キロ少々走ったところで、たちさん達とあって合流。
最後に流しを2本。
昨日の走り始めから心拍計が少しおかしいと思っていたが、今日、たちさん達と会った辺りから本格的におかしくなり、キロ7分近くで走っているのに心拍数が190前後になった。最後までそのままだったので、走り終わったら、リカバリータイムが43時間に。一昨日、3週間ぶりに1上がったVO2Maxが51に戻った。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
今日は普通にジョグ。山田富士公園でスキッピング3種2セットやってから出発。
2キロ少々走ったところで、たちさん達とあって合流。
最後に流しを2本。
昨日の走り始めから心拍計が少しおかしいと思っていたが、今日、たちさん達と会った辺りから本格的におかしくなり、キロ7分近くで走っているのに心拍数が190前後になった。最後までそのままだったので、走り終わったら、リカバリータイムが43時間に。一昨日、3週間ぶりに1上がったVO2Maxが51に戻った。