今日は帰りが少し遅かったので、あわてて走りに出たため、HRMを忘れてしまった。夜なので小物（安全グッズなど）がたくさんあるのだ。

FR405、iPod、LEDライト、点滅赤LED、黄色反射アームバンド、タオルハンカチ、小銭ポーチなど。途中で気がついたので、2週目から復活。

ここ2回はキロ7分を切っているが、目標の10キロ/1時間には近いようでまだまだかな？