今日はサブ”キロ6分30秒”を目標に走った。

1週目：6分20秒前後でなんなくクリア。

2週目：ペースを意識しながら走っても毎ラップとも6分40秒前後まで落ちてしまう。1週目で調子よすぎたか！

3週目：FR405の表示を見ると6分31秒になっている。ヤバッ！再度ペースアップを意識。7～8kmでなんとか30秒を切る。しかし油断するとすぐ落ちる。最後の1キロでスパートして何とか達成！

日曜日はあまり意識せず６：30秒近いペースが保てたが、今日はサブ３０とはいえ、しんどかった。