月曜日朝　突然　下痢になった。ここ何年いや10年以上も下痢になった記憶がない。少しのどがおかしい程度でこれといって風邪の症状もないし、何かに当ったってこともないのだが。しかし幸い朝の一度だけでそれ以降は大丈夫だった。

一応火曜日も様子見て今日から再スタートである。先月と今月は目標以上に走ってしまったのでちょうどよい休息になったかもしれない。

来月からは距離を伸ばしつつ、ペースも上げていこうと思っている。