昨晩に続き今宵も10キロへ。

昨日も筋肉の張りは残っていたので今日は更に無理せずペース走。

気温が下がり更に汗をかかなくなりウエイトは徐々にアップ。

おまけに今日はずっと軽い腹痛を引きづりつつの10キロとなったが、幸い足に痛み・違和感はなく心拍も普段通り。

週末には回復してることを祈るのみ。