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今後の予定

自己ベスト

夕方はめっきり寒くなった。

先週のレース後、依然回復途上のためペースは抑えてペース走。

右足甲は大丈夫だが、左の腸脛靭帯辺りにいまだにかなりの張りが残ってる。10キロちょっとで嫌~な感じ。やはりベストを出すということは相当の負担がかかっているのだと改めて痛感。

寒いわ風は吹くわ真っ暗になるわ、おまけに調子も出ないわ、で20キロの予定を16キロで切り上げ。あした10キロ位埋め合わせするかな。

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