久々の二部練。相変わらず暑いが、7・8キロなら集中できる。

こう暑いと、スピード練習や長距離が出来ないが、出来ることをと考え、フォームなどメカニカルな部分とピッチを意識した。

自分のフォームはストライド型との自覚があるが、スピードを上げないとついついピッチも緩んでしまう。

ところがストライドを狭めればピッチは維持しても、それほどしんどくないので、本番並みのペースで体を動かせる。これなら暑くてもトレーニングになる。