多少涼しくて、ロング走へ。

昨日ペース早目で走ったので、今日はじっくり長い距離をとスタート。

涼しくなったとは言え30℃近いので、スローペースをキープ。境川を南下。

鷺舞橋で折り返し、ひたすらペースキープ。

折り返し後は、へたり気味でストップの都度小休止。

でもイメージしているフォームは最後までキープ出来て、久々に30キロオーバー。満足。