朝ランできず、真っ昼間にやむなく。しっかり水分摂って。

12時過ぎは日陰がない。

だらだらしてもしょうがないので小休止も短めに。

自販機給水の関係で9キロ止まり。

この時期はじっくり走るには早朝しかないのは分かっているのだが。