10分ジョグがかなり余裕度が上がった。

明日の日曜日も走りたいと思って、今日は10分ジョグにしました。

1週間、2週間で余裕度が変わるものだな。

でも、調子に乗らず、慎重に距離（時間）を伸ばしていこうと思う。