30分ジョグ+ws6+6分ジョグ
都合があり3日間走ってなかったので、
久しぶりの練習になりました。
体が鈍ってる感があったけど、良い感じで走れました。
右足首を少し痛めたようだが、まあ大丈夫です。
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
都合があり3日間走ってなかったので、
久しぶりの練習になりました。
体が鈍ってる感があったけど、良い感じで走れました。
右足首を少し痛めたようだが、まあ大丈夫です。