4kmジョグ+ws3
真下着地を意識しての4kmジョグ
だいぶ上手いこと走れました。
でも、ウインドスプリントはダッシュになってしまい、
走り方がバラバラになります。
フォームを維持したスピード走の模索中
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
真下着地を意識しての4kmジョグ
だいぶ上手いこと走れました。
でも、ウインドスプリントはダッシュになってしまい、
走り方がバラバラになります。
フォームを維持したスピード走の模索中