はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。

今後の予定

自己ベスト

2021年3月17日（水）

真下着地を意識しての4kmジョグ

だいぶ上手いこと走れました。

でも、ウインドスプリントはダッシュになってしまい、

走り方がバラバラになります。

フォームを維持したスピード走の模索中

GARMIN