30分ジョグ
30分ジョグ シューズはペガサス38
今日は暑かった。これから段々暑くなって行くんだろうなあ
股関節中心の走りが出来てきているようで、調子よかったのでペースが上がりました。
アップ・ダウンを除いて20分 2.99km 6:41/km でした。
性別 | |
---|---|
年齢 | 62歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
30分ジョグ シューズはペガサス38
今日は暑かった。これから段々暑くなって行くんだろうなあ
股関節中心の走りが出来てきているようで、調子よかったのでペースが上がりました。
アップ・ダウンを除いて20分 2.99km 6:41/km でした。