5.63kmラン
アップ2分、5.63kmラン、ダウン2分 シューズはウエーブライダー27 曇り 5℃ 無風
ちょっと今日はオーバー気味だったけど、最後まで押して行けるペースでした。ちょっときつかったけど、5.63kmを7:25/kmペースで走れたので良かったです。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
アップ2分、5.63kmラン、ダウン2分 シューズはウエーブライダー27 曇り 5℃ 無風
ちょっと今日はオーバー気味だったけど、最後まで押して行けるペースでした。ちょっときつかったけど、5.63kmを7:25/kmペースで走れたので良かったです。