はまちゃん さんのランブロ

はまちゃん

性別
年齢65歳
身長167.0cm

夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。

今後の予定

自己ベスト

25分ジョグ

アップ2分、3kmジョグ　シューズはウエーブライダー27　晴れ　7.8℃　西風　強

長い距離を走るのがきつくて、余裕の距離を走りました。

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