はまちゃん さんのランブロ

はまちゃん

性別
年齢65歳
身長167.0cm

夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。

今後の予定

自己ベスト

15分ジョグ

15分ジョグ　シューズはウエーブライダー27　曇り　7.2℃　西風　強

久しぶりに15分、8:12/kmペースでゆっくり走りました。

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