朝４時起床

室温２５．１度

湿度７２％

蒸し暑く朝から喉が渇く

アミノバリューを２５０ｍｌ飲み４時半スタート

坂道を登りきった所で、

「少し練習に変化をつけてみようか・・」と

気まぐれに思った。

緩い下り坂を利してのスピード走

５００ｍ１本

３００ｍ１本

２００ｍ２本

雨が今にも降りそう

家に着くまで辛うじて雨は降らなかったが、

汗が滝のように流れてる。

いつもと違う足の部位が痛い、

体がだるい、梅雨空は気分も晴れない

明日はスカッと晴れるかな、それはそれで

嫌だけど