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ロンと走ろう
2012-03-28
朝Ｊｏｇ
2012-03-29
鶯の囀り
2012-03-30
朝Ｊｏｇ＋サブ３体験
2012-04-01
久しぶりの３０Ｋ走
2012-04-03
かすみがうらのナンバーカード
2012-04-05
陸連登録で発奮！
2012-04-06
朝飯前ラン
2012-04-08
TeganuMANさんから元気貰う！
2012-04-10
つばめ飛来
2012-04-11
この大事な時に風邪
2012-04-12
えっ！年金？
2012-04-15
ありがとう！
2012-04-18
スローＪＯＧ
2012-04-19
朝飯前らん
2012-04-20
カモメのいない海
2012-04-25
調子悪
2012-04-30
インターバル
2012-05-01
無理しない、怪我しない
2012-05-02
雨の予報、ハズレ
2012-05-04
祭り
2012-05-05
下り坂インターバル
2012-05-06
歩かず山登り
ken709
性別
年齢
59歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2012年4月30日（月）
インターバル
足小指の腫れがひいたので、
250M×５
最後は貧血になりそうになった
