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ロンと走ろう
2012-08-01
疲労
2012-08-03
素晴らしい仲間
2012-08-06
朝Jog10K
2012-08-07
もしかして上海マラソン
2012-08-08
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2012-08-09
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2012-08-25
明日に向けて調整ラン
2012-08-26
来週のレースは走りません。
2012-08-29
３日目
2012-09-02
羽鳥湖マラソン
ken709
性別
年齢
60歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2012年8月13日（月）
波打ち際ラン
波打ち際ラン６Ｋ、途中１ＫだけスピードアップＫ５分切、残り距離合わせJog
