右足膝下からアキレス腱にかけての違和感はまだあるが、痛みはあまり感じなくなってきている。ギブス、包帯、シップで皮膚がまけて、その痒みの方が辛い。

今朝もゆっくり走ってみようと距離も決めずいつもの山コースに向かう、折り返し地点までの５Ｋは、痛みもなく走れた。５Ｋ過ぎに少し痛みがでてきたので、さらにゆっくり走った。