昨夜寝ていて両足ふくろはぎが攣る。

足首をかばっていて他のところにそのしわ寄せがきたのだろう。

今朝もリハビリ散歩、昨日より歩き方が様になってきた。右足アキレス腱付近の痛みは多少あるが、昨日よりはましなような気がする。そう思ってるだけかも

砂浜で走ることは出来なかったけど、堤防をゆっくり走ってみたら痛みもそれ程感じなかった。

この調子なら日曜日のレースもＫ７分くらいでは走れそうだ。１０Ｋ１時間１０分、去年より２５分遅いし、ジムの若い娘に負けるのはくやしいけど、のんびり走りたい。