ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

体中が痛い

昨晩は体中が痛くて早めに床に就いた。

2ヶ月ぶりの長距離走で体が壊れた。

お腹は下痢、軽い頭痛、今朝は階段を降りるとき、

手すりに体重をかけ一歩づつ降りる様。

この状態で走ることができれば、フルの30Kの壁も克服できるかもと、気合いを入れて10Kラン

走り終えたら、足の痛みは起床時より良くなっている。

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