今朝は曇り空今にも雨が落ちてきそうな天気だったので家の近くをJog、案の定３０分も過ぎないうちに雨が落ちてきた。

右ひざに痛みを覚えたので砂浜は歩き、後ろ歩きを１００ｍ

孫を保育園まで送り、妊娠中の娘を病院へ、娘の車の定期点検を終え病院迎えにいくも２時間近く待たされる。朝ごはん抜きで診察を受けた娘に「お昼何食べる？」と聞いたら「回転すしがいい」と言うので、小名浜まで食べに行く、昔だったら一人で１５皿くらい食べれたのに、娘と二人で１０皿、それでおなかは苦しい。昨夜体重が（夕食入浴後）５９Kになっていて若干嬉しかったが、今月末の目標体重５８．５Kまでもう少しがんばらないと（勝田マラソン前夜は６３K）